hooggevoeligheid, een last of een kracht?
Hooggevoeligheid, HSP
Met een groepje kinderen, die allemaal gevoelig zijn, gaan we op een leuke en makkelijke manier aan de slag met het thema hooggevoeligheid. Wat kan je doen om stevig te blijven staan als het je allemaal even te veel wordt? Hoe kan je ademhaling je hierbij helpen? En welke andere oefeningen zijn dan fijn om te doen? Hooggevoelig zijn is een kracht, want je hebt als het ware een extra sensor die vaak aanstaat. Zo voel je snel situaties en mensen aan, wat heel handig is. Maar soms mag je die sensor ook een beetje 'uit' zetten, om vooral bij jezelf te blijven.
In een groepje leer ik dit aan kinderen, zodat ze op school en in andere situaties hier ook mee kunnen oefenen. Ik leer kinderen én volwassenen hoe ze weerbaar kunnen zijn in een wereld vol prikkels. Weerbaar, maar tegelijkertijd ook zichzelf blijven.
Waar stopt hun eigen grens en begint de grens van een ander? Het is belangrijk dat kinderen (en volwassenen) leren niet teveel op hun schouders te nemen. Vaak nemen gevoelige kinderen, of volwassenen de zorg van de ander over, maar dat is niet de bedoeling. Dat mogen ze leren en daar begeleid ik ze bij.
Praktische informatie
Wil je meer informatie of wil je jouw kind aanmelden? Vul dan onderstaand formulier in.
Met een groepje kinderen, die allemaal gevoelig zijn, gaan we op een leuke en makkelijke manier aan de slag met het thema hooggevoeligheid. Wat kan je doen om stevig te blijven staan als het je allemaal even te veel wordt? Hoe kan je ademhaling je hierbij helpen? En welke andere oefeningen zijn dan fijn om te doen? Hooggevoelig zijn is een kracht, want je hebt als het ware een extra sensor die vaak aanstaat. Zo voel je snel situaties en mensen aan, wat heel handig is. Maar soms mag je die sensor ook een beetje 'uit' zetten, om vooral bij jezelf te blijven.
In een groepje leer ik dit aan kinderen, zodat ze op school en in andere situaties hier ook mee kunnen oefenen. Ik leer kinderen én volwassenen hoe ze weerbaar kunnen zijn in een wereld vol prikkels. Weerbaar, maar tegelijkertijd ook zichzelf blijven.
Waar stopt hun eigen grens en begint de grens van een ander? Het is belangrijk dat kinderen (en volwassenen) leren niet teveel op hun schouders te nemen. Vaak nemen gevoelige kinderen, of volwassenen de zorg van de ander over, maar dat is niet de bedoeling. Dat mogen ze leren en daar begeleid ik ze bij.
Praktische informatie
- duur: vijf weken, 1 uur per week
- locatie: Westervoort en Beuningen
- kosten: 105 euro
- leeftijd: 7 tot 17 jaar
Wil je meer informatie of wil je jouw kind aanmelden? Vul dan onderstaand formulier in.